(生)林檎博’18 不惑の余裕 を終えて
お疲れ様でした。
みんな、あのライブ見てどう思った？
不惑の余裕。
絶対各々思うことあるでしょう。
しかし、目にするものは全肯定派が多いというか、あんまり批判的な意見は現れないよね。
今回のツアー、感じることがありすぎた。
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日程
まず日程。一年で二回ツアーやるってどうなの？いや、愛好家としてはとっても嬉しい。最高。ってなった。椎名、天の邪鬼っぽいから一年で二回もやったら、もう数年はやらない。とかなりそうで怖い。一年で二回やられるよりコンスタントに二年に一回はツアーやって欲しい。
頼む。穏やかにできるだけ長く楽しませてくれ。
んで今回のツアーは静岡、さいたま、大阪、福岡。
ツアー序盤に拝みたいし。近いところは行きたいし。千秋楽が福岡？行くしか。ってなるし、結果として数回行ってしまった。日程要素的には椎名林檎誕生日とかも被ってるし、此れは何かあるのでは？を期待して、まんまとそこも行っちゃうよね。
しかし年に二回のツアーはスパルタ。今年一年で何回も椎名林檎拝めることは良いことだが。
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金銭面
日程に関するものではあるけど、年に二回もツアーやって、宿泊費に移動費、遠征費ってそこそこな金額かかるもんね。ライブ行くと言うか軽い旅行にもなるし。行きたいけど見送ったファンも多いのでは？
更に椎名林檎の物販・・・ほら・・お高い商品もあるじゃないですか・・・。
大丈夫？愛好家死なない？全部買いたくなる人とかもいるのでは？呼吸止まらない？
幸いにもグッツに全く興味ないタイプの愛好家なので物販ではHP（資金力）削られるようなことは無いけど。日程も多く参戦して、物販も買う人は・・・・。息してる？少なくとも学生さんとかはキツイだろうなぁ～椎名スパルタ過ぎん？
ルームシューズとか意外なところ出してきたなぁ。開発者に意図を聞きたい。教えてくれ。何故其れなんだ。というか前回ももう布を売るからおまいら好きに作ってくれっていうの新しすぎて笑った。そして皆様、各々楽しんでおられて尚且つクオリティの高いオリジナルグッツ作れる人ほんと凄い。尊敬。脱帽。敬礼。
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ライブ演出
あー。こうゆう感じね！はいはい。今回もオーケストラ揃えて来ましたね。ネコさん。相変わらずチャーミングなお顔ですね。うわー、そして今回もがっつり児玉感出てるー。本当、近年映像ありきに演出になってきたなー。昔は映像とかに頼らずに”椎名林檎が唄う”ってだけでライブだったのに（予算の関係？）座禅以前とかね。
今では映像、サポートメンバー、衣装、ダンス、ナレーション（若女将＆若旦那）、サプライズゲスト・・・とコンテンツ盛り沢山。
いかに”椎名林檎から目線をずらせるか”になってる気がする。
でもなぁ、ライブの本質は歌を聞くところで。そこ以外のコンテンツが盛り上がってもって思うけど…。あれはあれで好きなんすけどね。しかし、ゲストの使い捨て感はまさに不惑の余裕感がありましたね、椎名さん。あっぱれ。mummy-Dも浮雲も松本さんも宮本さんもレキシもね。
あと個人的にVJはAppleと歌舞伎町の女王が好き。
”お好み焼き 座禅”実在するなら直ぐにでも飛んでいきたい。
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セットリスト
全然物足りなかった。みんなこれ満足してるの？
２０周年の林檎博ってことで勝手に”新旧織り交ぜた名曲メイン”って想像してたんだよね。
なんていうか”初めての椎名林檎”みたいなセトリを。
『椎名林檎20周年なんだー。久々にライブ行こうかな』っていう昔のファンとか、ここ最近の新規のファンとか多くの人を喜ばすイメージだった。勝手に。
見事に打ち砕かれた。全然、想像してたセットリストと違う。
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本能（Mummy-D ver）
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流行
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雨傘
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日和姫
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MA CHERIE
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積木遊び
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個人授業（フィンガー5カバー）
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どん底まで
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神様、仏様
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化粧直し（インスト）
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ありきたりな女
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いろはにほへと
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歌舞伎町の女王
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人生は夢だらけ
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東京は夜の七時（ ver）
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長く短い祭
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旬
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恋の呪文はスキトキメキトキス（アニメ「さすがの猿飛」主題歌）
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獣ゆく細道
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目抜き通り
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ジユーダム-アンコール-
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はいはい
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夢のあと-ED BGM-
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丸の内サディスティック neetskills remix
一曲目、本能でガラス割る椎名が歌い出した瞬間の始まった感。感無量。
ガラス片付ける白衣のバイトしたい。黒猫さん雇ってください。
マミーさん来たらそりゃ流行やるよね。ﾌﾛｳﾌﾛｳﾌﾛｳしちゃってください。めっちゃクネクネしますねマミーさん。そのまま雨傘とアップナンバー続け、まさかの日和姫？このタイミングでやるの？何故？Appleお洒落だなーVJホント好き。マシェリこんな良い曲だったんですね・・早く音源化しよ？神様仏様、結局向井先生来ず。ポイント足りなかったか。
って全曲描くわけじゃないけど。なんか今回のセトリって“華”とか“山”がなかった印象。決してアゲてないわけでも無いが。
例えば盛り上がる曲といえば長く短い祭とかも百鬼のが確実に盛り上がってるし。ドカンってくるものがあった。
個人的にはセトリは真空地帯のが全然好き。真空地帯はレコ初ってことで空港局多めでしたが、それでもギブスとか浴室とか枯葉、弁解ドビッシー、眩暈、静かなる逆襲って凄く良かったし嬉しかった。特に目眩と弁解。鳥肌立つよね。勝訴とかやられると心がついてかなくなる。じゃなくて・・・博は、新旧織り交ぜてるはいるけど。もっと無罪も勝訴もカルキも加爾基も三文も日出処もいい感じに織り交ぜて欲しかった。
これぞ20周年みたいな。
積み木遊びもあのダンス期待してたけど、来ず。がっかり。もうあの頃の椎名は見せてくれないのか。
なんだか20週年記念ライブって言うよりは今椎名がやりたい曲ってセットリストなイメージ。古い初期厨は回れ右して帰れ！って言われたような感じで見てたら。
まさかの
はいはい
全部持ってイカれたよね。
此れこそイカれた事情其れも真実なりって感じじゃない？
ギターのイントロで号泣確定。
最後の最後で初期厨泣かせに来る椎名スパルタ過ぎない？
”レンジでチンして 食べて”って歌う椎名。
‘滅茶苦茶ヤ・バイ青き思い出’って言う40の椎名。はいはい2018良すぎた。再録して？音源ください…。
どう考えても殺しにかかってる。
初期ファン歓喜すると思うのに。
さいたま公演で削られたとき下唇噛み締めてたの私だけですか？そうですか。宮本さんの歌＜はいはいって少数派ですか。欲を言えばはいはいからの今夜どう？聴きたかった少数派ですか？そうですか。なんならサプライズゲストのひさ子はまだですか？
そりゃ宮本さんが歌ったら…お得感はあるけど。
こちとら椎名林檎の歌を聞きに来てるんじゃい。今回の林檎博は、オーディエンス全般的にゲスト登場で盛り上がるみたいなのが強くてビックリ。
それでも、、セットリストに満足がいかない拗らせた初期初期うるさい民を最後に“はいはい”一発で黙らせる椎名。ほんと好き。ありがとう。でもスパルタすぎない？もっと労って？
じゃぁどうゆうセットリストが良かったのか？
ギブスとか、ここでキスしてとNIPPONとかわかりやすいどんな人でも楽しめる曲とかやったら良かったのにって思ったけど……。
個人的には“正しい街”を待ってた。
20周年で正しい街。いや、正しかったのはどう考えても椎名。って全力で肯定してあげたかった。あのイントロ流したら7割のファンは号泣するのでは？エモすぎない？それ。
20周年だし、千秋楽で正しい街やるの全力で期待してるよ？？椎名頼む。完全に期待してるよ？？？号泣案件頼むよ？？？
— yung (@yunglog0) 2018年11月29日
個人的には
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正しい街
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あおぞら
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幸福論
- 真夜中は純潔
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メロウ
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ギャンブル
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jazz a gogo
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おこのみで
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やっつけ仕事
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大人の掟
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歌舞伎町の女王
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茎
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so cold
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病床パブリック
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長く短い祭
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殺し屋危機一髪
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静かなる逆襲
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愛妻家の朝食
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野生の同盟
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依存症
EN
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アンコンディショナルラブ
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丸の内サディステッック
これぐらいキャッチーな感じを期待してた。
叶わぬ。しかし、マシェリは良かった。あと、トータスさんの目抜き通り。松本さんのいい男感凄い。ゲスト男性軍の中で一番素敵だった。
単発単発で良い！ってなる曲はあれども全体としての流れや意表（はいはい以外）をつかれたみたいなのはあんまりなかった。
MCでは「この名前で20年間やり続けるとは思っていませんでしたし、大衆的なことを目指して活動してきたわけでもないので、こんなにたくさんの人に囲まれてるとも思っていませんでした。もっとぽつねんとしているだろうと思っていたので……」
って言ってたけど。確かに大衆的目指してのスタートではなかったかもしれないけど、結果的に椎名の感性にみんなついてきてるわけだし。多くのファンがいるのも事実だし。あんたが正しいよ。って肯定したいから正しい街歌って？早く？？めっちゃ待ってたよ？？
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全部終わって
いやー。林檎博終わってこれはどうなんだろう。って思うけど、相変わらず演出のクオリティは上がる一方。エンターテイメント性が強い。もうライブではなくショーだな。
多くのゲストを招き、今回の林檎博は暖かくて、美しく、自由にのびのびやってる感じでしたね。２０周年お疲れ様でした。
どうしても、ギターかき鳴らし不条理を唱える椎名林檎を追いかけていたあまりその幻影を求めすぎてるのは勿論わかる。そのまま、芸を続けられるなんて出来ないし。変化や進化してるからこの世界で活動し続けているのもわかる。
今の椎名林檎は凄く好み！って言われたらそういうわけでは無くとも活動してるだけでとっても有り難くて、ライブに足を運んでしまう。だからと言って好きだからって言ってやる事なす事全ての肯定は出来ない。じゃぁ実演来なきゃいいじゃん。そういう訳にもいかない。いつかまた好みの感じでやってくれるのでは？っていういう僅かな希望も捨ててない。
圧倒的にマイノリティだとは思う。
でも同じ様な愛好家もいるでしょ？
椎名林檎の新曲"獣ゆく細道"と勝手なエゴイズム
秋も始まる今日に、ツアー直前に突然の貴賓が現れた。
■ついに現る、椎名林檎の新曲
椎名林檎がnews zeroのテーマソングとして新曲”獣ゆく細道”を書き下ろした事が発表された。
椎名林檎の新曲が「news zero」テーマ曲に、初共演となるコラボ相手は10月1日放送回で（コメントあり） - 音楽ナタリー
本人は、今回は番組視聴者に残される後味を重んじ、現実社会で戦う視聴者が迎える夜明けを想像しながら同曲を書き上げたという。
そして今回はコラボ曲。
コラボの経緯について彼女は「こうしてアイデンティティを持ち始めた曲が、或る詩人の筆致を求めていることに、私はじき気付きました。その人物がこれまで発して来たメッセージを、この曲の中で一度、私なりに要約できないだろうかと考えたのです。そのうえ、一緒に唄ってもらえたらどんなによいだろう、とも」と説明している。
言葉が全力で椎名林檎。
何はともあれ、椎名林檎が新曲を発表する。その事実で震えた。
ああ。でもコラボでタイアップか。
嬉しい気持ちとそうでない気持ちと入り乱れてた。
きっと求めているような感じて無いのでは無いかと。
■高まる椎名林檎としてのキャリアと感性
最近の椎名林檎はタイアップやコラボなんぞが多く見える。
いや、厳密には昔からタイアップはよく付くのだが。
仕上がった曲をCMに使われるのではなく、『この自体・イベントの為の曲を作って欲しい』という後者の依頼が増えた気がする。
体感的には2014年のNHKサッカー中継テーマ音楽からそのような事が増えた気がする。記憶に新しい目抜き通りもGINZA SIXありきの曲だ。
これは、私は“音楽家”であり『ユーザーを求めるものを作ります』アピールを感じ、商業的でビジネス的な匂いも感じる。
もともと、裏方に回りたい。なんていう彼女にとって望んでいた仕事なのであろう。
他アーティストへ楽曲の提供も沢山してるし（そして自分でセルフカバーしちゃう天邪鬼っぷり）、椎名林檎として歌って欲しいけど内容は指定されるような楽曲の依頼も増えて来ている。
確実に、歌手という枠だけでなく音楽家へとのキャリアップをはかっている。
そしてオリンピックの楽曲も関わる。華々しいキャリアアップだ。間違いなく百道浜を飛びだした椎名林檎が正しくなってる。
一国の一代表まで進んでいる。
■只々、ナンセンスなエゴイズム
椎名林檎が新曲を出すというだけで本来なら心底喜ぶはずなのに、素直に喜べない。
普通に椎名林檎が椎名林檎による椎名林檎の為の新曲出してくれよ…タイアップもコラボもいらないくて、自分の経験をもとにしてるような曲。そういうの求めてる…静かなる逆襲とか正しい街とかそういう椎名の曲…。
— yung (@yunglog0) September 27, 2018
正しい街、モルヒネ、彼女を前にして、オルゴール、メロウ、依存症、病床パブリック、月に負け犬、意識、愛妻家の朝食、静かなる逆襲・・・あげればキリがないが。
椎名林檎が経験の元に書いたり、当時の美意識や感性で生まれる曲こそが彼女のもっとも美しいと思うから。
不安定で、世の中の不条理を唱え、中指立ててる椎名林檎がとても魅力的で。
だがしかし、不安定で荒々しい椎名林檎は彼女が10~20代だからこそ活きるものであり、今の椎名林檎に求めるなんてお門違いも良いところ。
仮に今の39歳の椎名林檎のキャリアや感性で”荒々しいく不安定な椎名林檎”を求めるのはナンセンス。
そんなことは充分頭ではわかっている。でも求めてしまう。
わかっているという理性と期待してします欲が入り混じるループを繰り返す。
そのキャリアや年齢で当時の歌詞の様なまま進めないだろう。
仮にあのまま、感性が進化しなかったらオリンピックの仕事なんて来ていないだろう。歌手活動も続いていたかどうかわからない。上手に繊細かつ大胆に変化した椎名林檎だから今のキャリアがある。
そしてもちろんNIPPONや目抜き通りを批判する訳ではないし。
きっちり椎名林檎らしさの残りつつも、しっかりタイアップ感も出ている。素晴らしい仕事人。
だからこそ今でも活動が続いているのだろう。
■今後も見続けるであろう彼女の姿
これはもう呪い。
椎名林檎のことが好きで活動しいる限り追い続けるであろう。
しかし、過去の荒々しい椎名林檎の亡霊を夢見る勝手なエゴイズムである。
不安定な椎名林檎こそ、美しいだなんて2018年の今日に思うことじゃない。
それでも彼女の活動に期待してしまう。また当時の様に心から震え上がるような何かをしてくれるのではないかなと。果物の部屋を静かなる逆襲として蘇らせ、日出処のような椎名林檎全開の作品が出ることを。
そんな僅かな期待を今回の新曲にも願いをかけている。
オルゴールとか光合成とかリメイクしないかな。
今の椎名林檎の感性で。
病床パブリックという名曲を聴きなおして欲しい。
理由など無いし、もはや習慣。呼吸をするかのように余りにも自然的に勝訴ストリップを流していた。もはや勝訴ストリップがない時代はどの様な日常の過ごし方をしていたか忘れてしまった。
余りにも日常的に勝訴ストリップを聞きすぎている為、もはやイヤホンをつけなくてもヘッドホンを耳に当てなくても脳内再生で虚言症から依存症まで再生できる。すると、勝手な思い込みですれ違う人々も勝訴ストリップを聞いてるように感じる。勝訴ストリップの無い日常など信じられないから。すれ違う人のとの朝の挨拶は『それは今、本日何週目の勝訴ストリップですか？』ってうっかりかけてしまいそうになる。完全に自己都合自己解釈の激しい人に思われるので『おはようございます』と挨拶をするようにはしている。
勝訴ストリップは紛れもなく名盤だ。其処に異論は無いはずだと思うし、椎名林檎のアルバムで最も売れたアルバムでり最も認知されたアルバムだろう。その中でも忘れてはいけない曲がある。”病床パブリック”
病床パブリック...それは1999年1月に発売された3枚目のシングル「ここでキスして。」がヒットを続けるその最中、病床で倒れた時に製作された曲。製作時期は「罪と罰」と重なるとのこと。歌詞中の「快感ジャガー」のジャガーは浅井健一の愛車のことを指しているという。
余り語られることのない”病床パブリック”
病床パブリックの良さは、若さゆえの感性から出てくる単語と歪んだ愛情表現と疾走感だ。
これは、あの時、あの瞬間の椎名林檎だからこそ生まれた作品だと思うし。
当時は本当に心から格好良いと感じてた。今聞いてもやはり良い。
拗らせた誘い文句がとてつもなく女であることを感じるし、其処が素晴らしいいいい。
病床パブリックの女性としての心境の変化。
巧妙→頽廃→倦怠と流れが変わる。
それが最高に女って感じがする。
巧妙に振舞っていた。
白血球の流れを感じれるぐらい意識飛ばして自制していたのに。
妄想することだけで満足してた筈なのに。
↓
頽廃的な事態を手に入れてしまった。
時既に裸体。勝気に物事を進めるよりも脱がせてほしいという事で殿方は喜ぶんでしょう。
↓
望んで手に入れたものも、結局は倦怠。
でも虚勢を張りながらも優等生でいるよ。
違う誘い方でも同じ結果であったかな。
20前後の女が少し年上に男性に憧れたであろう描写が浮かぶこの椎名文学。
何もかもが新鮮で、あれもこれも手に入れたい。
セックスで繋がる関係があっても良いし、ヒトのモノが良くも見える。
感情を燃焼させる時期だ。
おいベンジー。その役目、変わってくれ。
女として全うしている椎名林檎の人生は生き方として一つの正解ではないだろうか。
これ程にも、性に謳歌しながらも下品にならない人は少ない。
其処の理由はきっと彼女が選ぶ言葉と振る舞いなんだろうな。
「既にもう女として生まれた才能は発揮しているんだけど
脱がせて欲しい」
脱がせて欲しい」
という誘い文句をさらりと言えたら最高に官能的だと思う。
椎名林檎のひょっとしてレコ発を味わった。
人は二度死ぬ。
一度は生命が失われたとき。
もう一度は椎名林檎のライブを見たときだ。
椎名林檎のライブが終わったときは何故に人が死ぬか。
単純に言葉を失い、思考が止まり、我を忘れるからだ。
『(好きすぎて目の前で実演している姿を見ることで辛すぎる故に) 椎名林檎しんどい・・・』
という言葉しか発することができないような輩はヒトとして存在しているに値するだろうか。
否、しない。故に死んでいる。
此処が帰る場所の証。
２017年11月に突然のツアー開催発表がされた「ひょっとしてレコ発」
きっと多くの愛好家が思ったであろう。
「え？？？え？ええええ？なにこのポップなアイコン」
百鬼夜行からの大幅な路線変更。
戸惑いが隠せない。
え？椎名キュート系なん？何でアニメ調？色々どうした？
というかレコ初？何か出すの？
え？
セルフカバー第二弾？
また提供した曲を自分で歌っちゃうの？？？
そして今から少女ロボット歌うの？
東京事変で出してるじゃん？？
反則じゃない？
今更シーナ・リンゴ名義の曲を椎名林檎で歌うの？？
確かに少女ロボットは【ジャスキャン < 座禅】派だけど？？
寧ろそこは日本に生まれてとかでどう？？
という気持ちのもと、「逆輸入～航空局～」の発売と「ひょっとしてレコ発」が発表されて2017年の年末はざわついた。
心をかき乱されて死んだ。
椎名林檎が動かない時期には他の音楽に目移りする事もあった。
しかし、一つのビックニュースで心を鷲掴み。
ああ。此処が帰るべき場所なんだ。
不安は抱えながらも期待値を超えると信じれる椎名林檎
ツアーが発表されてからの高揚は尋常じゃない。
なにせ百鬼夜行から約3年ぶりだ。
展開に感情が追い付かなかったのだ。
凡才肌とか完全にノーマークでのスタート。やさしい哲学の歌詞めっちゃくちゃ良すぎない？
え？迷彩めっちゃ良い・・・。
え？Σやるの？嘘だろ？
お祭り騒ぎからの長く短い祭りの繋がり方の絶頂感。
美しく、完成度の高さに心の興奮が収まらなかった。
そして何よりアンコールの虚言症にて。
やっぱり死んだ。
懸念の点は、逆輸入のツアーだからきっとアルバムからの曲を多くやるのであろうか。
椎名林檎と彼奴等の居る真空地帯が始まった
セットリストの紹介や演出を細かく伝える気は無い。そんな記憶力も良くないし。
ググれば沢山出てくる。
此処は個人的な想いをつらつらと書くチラシの裏なのだ。
照明が落ち、ロケット発射台の映像。
そして画像は【3：00：00】
始まる。
遂に目の前で実演する椎名林檎が。
演出はもうVJの素材ありきの演出。全面的に児玉氏の協力があるのでしょう。
案の定、セットリストはセルフカバー多め。
そんな中、ギブスを歌い、意識に繋げた瞬間の感動が第一次ピークであろう。
そして枯葉と眩暈でも一気に苦しくなった。
そして何より静かなる逆襲唄う椎名林檎がとても・・・・良い。
賛美を表す言葉が尽きるほどに思いもしない曲が流れてきた。
ギブスや意識、弁解や枯葉など此処にきて聞けるとは思えなかった。
そして何よりギターを低めに持ち、かき鳴らす椎名林檎を見たときに全てが吹き飛んだ。
その姿は、目に焼き付いて離れない。
最高過ぎる。
何よりも好きな椎名林檎であり、心が動揺した。
終演を迎え、椎名林檎が実在する人であり今日も酔わせてくれる存在であった。
約3年ぶりに見た実在する椎名林檎をを見て心が死んだ。
心肺停止。ありがとうございました。
実演を終えて
親しい友人が放った言葉が忘れられない。
「椎名林檎の人生、生涯を見ているようなセットリストだった」
ああ。凄い解釈だ。
人生は思い通りで始まって、ギブスや意識を通り、おとなの掟を覚え、静かなる逆襲を得て、孤独のあかつきを知り自由へ道ずれして、人生は夢だらけで終わる。
16できっと人生は思い通りになると夢にみて室見川を出た少女は、多感な時期を経て苦悩や希望、孤独やを儚さを超えて40にして人生は夢だらけと言える。そんな素敵な大人の女性への人生を歩んでいる。
そう解釈した。友人に言葉の真意は確かめてないが。
実演に対して個人の感想は多々ある。肯定的な面も否定的な面も。
そういう意味では少しモノ足りないセットリストではあったが。
そんな中、舞い込む朗報。
やはり期待通りに来た。林檎博。
此処ではがっつり【椎名林檎】を見せてくれるだろう。
20周年の椎名林檎が『あの日飛び出したぁぁ～』と1曲目に正しい街を歌ったとしたら・・・
創造しただけで心が高揚して、やはり此処でも死んだ。
『自分を変える習慣力』IQを限りなく落とした要点＆感想文①
ついさっき、自分を変える習慣力を読んだ。
日々のルーティンが才能を超えるという話。
90分で読み終わる、正直ありきたりな自己啓発本だ。
・・・・・読書感想が終わった！！
これでは書く意味が無い。何かオリジナリティが欲しい！！！
わかりやすいように限りなくIQを落とした要約文をつくることにするか。
これをシリーズ化していくか！やってみるか！
でははじまり。はじまり。
「IQを限りなく落とした要点＆感想文①『自分を変える習慣力』」
↓
自分を変える習慣力 // 三浦将
やぁ！みんな。自分変えたくない？もっともっと目指したくない？？
イチローは最高のプレイヤーだよね？彼は習慣化の鬼だよね？みんなも目指したいよね？結果にコミットしたいよね？それなら習慣化をオススメするね！
ではまず何からやろうか？
そうだなぁ。まずは最初に今の生活の習慣の断捨離をしような。
君が最も時間を奪われてることは何だ？それは無駄ではないかい？
そして君は最終的に何がしたいのだ？逆説から絞り出そうぜ。
そして存在意識を見方に着けよう！その為には日々の行動をルーティン化しような？
あ！習慣化をするためには可能な限りハードルを低くしような？
その方が長く続くぜ。
「毎日10km走ろう！」なんて決めた日には、まぁ初日は意志の力で頑張れるよね？多分2日目もまぁ頑張るよ。自分で決めた事だから。でも3日目は怠くなるよね？だって10キロ辛いもん。身体痛いとか、疲れるとか。何かしらの理由を探してくるぜ。だから毎日2キロにしなよ。それならできるよ。きっと。
あと習慣化には段階があるんだぜ。
無意識→意識→無意識の順番で習慣化するからな？
其れをさらに詳しく言うと、
知らない→知ってる→できる→やっている。の順番だぜ。
歯磨きするのは当たり前だろ？それが習慣化だぜ？歯磨きを知らない幼少期から歯磨きを知って、1人でできるようになって、やるのが当たり前になる。食事したら無意識に歯磨きするだろう？何も考えずに。それが無意識な。
意識して始めたものが、無意識に行っていたらそ其れが習慣化だ。
じゃぁ何の習慣化がおすすめか？
①仕事の習慣
②体の習慣
③コミュニケーションの習慣
④心の習慣
この4つだな。
①仕事の習慣
・何が目的で（存在意義）、何が大切で（価値観）、どこを目指し（ビジョン）、何をするのか（戦術）が明確であれば、必要なリソースが何であるかは明確だよな？それ以外の執着から離れろよ？断捨離だ。情報の渦に飲まれるなよ？本質を見極めろ。本質を見極める事を習慣化！習慣化！！
・読んだ本は後ろに日付書いとけ！そして何回読むべきか決めろ！それも習慣化しろ！読書もまぁまぁ時間奪われるしな。
・人は『決定疲れ』を起こす。意思決定の繰り返しで意志の力が消耗していくから。着る服も食事も連絡事項返信する時間も決めちゃえ。そして重要なことは午前中やりなよ？頭使う仕事は午前中な。
・自分の時間を最優先にしろよ？自分で自分の時間もアポイントを取るんだ。誘われたらあたかも最初から予定があるかのように「ありがとうございます。大事な人（自分自身）とのアポイントがあるので」って断るのがいいぞ。それで誘われなくなったりしたらそれまでだ。１，２割はそんな奴もいる。気にするな。君は君より大切な人などいるかい？いないだろう？
・面接は自分の会社のフィット感を確かめるだけだ。無駄に自分を下げずに行けよ？ここで言いたいことは自分の意思を言葉に落とす習慣化しろよ？
・普段やらない事やる習慣付けろよ？其れが決定癖になるからな。そしたら脳からニューロン出るから。脳力あげていこうぜ！それめっちゃ気持ちいいぜ。
②身体の習慣
・料理しろ！自炊するほうが長生きするエビデンス出てるからな。そして食習慣を見直せ。糖質は取り過ぎないほうがいい。血糖値のコントロールだ。飯はゆっくりくえ。ダイエットにもつながるしな。
・運動の習慣もつけなよ。脳が活性化するから。ダイエットにもいいぜ。
・早起きの習慣は最高だよ。イケてる社長はみんな朝活してるしね。一日1時間使えば一年で365時間。15日分だぜ？俺はこれでTOEIC400点から900点まで上げたぜ～！！三か月でな！（ドヤ—）あ。二度寝とかするなよ？寝る時間を決めろ！んで昼間は仮眠をとれ。30分以内のやつな。
・姿勢の習慣も意識するといいぞ？心の状態に影響するから。あとここぞという時のためにポージング決めとけ。ラグビーの五郎丸って奴がやってただろう？あれだ。ここぞのプレゼンや商談の時に心落ち着かせる決めとけ。
③コミュニケーションの習慣
・コミュ力が人生の質を変えるぜ？だから何より相手に寄り添え。傍聴しろ。その時に大切なのは自分の頭の中で考えるのではなく、相手の頭の中を想像して言葉をかけろ。聞くときは話しやすい雰囲気を作り笑顔でうなずき、オウム返しをしろ。そして相手の話を遮るなよ？これが出来れば大概好かれてしまう。いいこと尽くめだぞ？
。相手を承認する習慣もいいぞ。承認は褒める事では無いからな？きちんと観察をし事実を伝えるんだ。「この人、自分の事をきちんとみてくれてる～！！」感を作れ。承認の習慣でメールは直ぐに返せ。話を聞くときにはやってることを止めて、姿勢を正して聞けよ？
・目的論で考える習慣もつけろ！問題にはなぜ？を繰り返すんだ。ただし相手を責めるな。1人ではなく対話ならどうしたらいい？で返せ。
④心の習慣
・みんなお金があれば・・とかいうけど、年収900万超えたらあたりから幸福度は変わらないぜ？他の心の安定する習慣化身につけようぜ？
・人は勝手に不安になるものなんだ。そしてストレスがかかる。だから視点を変える習慣を作ろう。捉え方で世界が変わるぜ？「反論を言う人は敵だ」は辞めよう。けど「反論言ってくれる人は私のために言ってるんだ！ありがたい！好き！！！！」は無理があるから「反論言う人の意見も参考になるな～」ぐらいに思考を持ってくれば不の感情にはならないでしょう？その訓練すると生きやすいよ？
・目に見えるものを変換する習慣。怖い上司をオウムだと思えば怖くないっしょ？
・自分を傍観する習慣。モノを見るときは固執するなよーー！！事実を思い込みを切り離せ！ボールペンを見て、ボールペンだ。じゃなくて「細長いぶ物体、先は尖ってる。ノック式で触ったときに柔らかいボールペン」これぐらい物事を引いて見れる混錬しとけよーーー！
以上！この習慣化で世界が変わるぜ？
如何でしょう。ビジネス書を可能な限りIQ下げてわかりやすく話し言葉で要約をする。ありそうでなさそうな切り口かな？久々にアウトプットを書き起こした。書く作業がとても楽しかった。継続的にやろうかな。読んだ本を限りなくIQを落とした要点と感想文シリーズ。需要があるかは別としてな。
色々考えるより個人的な考えをガンガン上げてくのがインターネットの楽しみ方の一つでもあるよな。
